Главная

Регистрация | Вход на сайт | О сайте

Подпишись на обновления

Рубрики сайта

  • Тренируемся
  • Они сделали это
  • Мотивация
  • Питание
  • Тест драйв
  • Здоровье
  • Упражнения
  • Видеоуроки

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Что после регистрации?

После регистрации вам будут доступны следующие возможности:

— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки

Регистрация в среднем занимает 2-3 минуты — это стоит того!

Подробнее о регистрации для представителей фитнес-клубов и персональных инструкторов

адреса, отзывы фитнес-клубов

  • Москва
  • Санкт-Петербург

Поиск

Наш короткий адрес:
мышцы.рф

Прогресс участников

Новый опрос ↓

Какая часть вашего тела лучше всего натренирована?

Записи в блоге

mr.yuriy1985kz →
нужна программа
Вова →
Маса тела
Diana →
подскажите пожалуйста.
made in kz →
повысить выносливость
Veetaleey →
Посоветуйте программы на оставшиеся дни
len →
дайте мне программу тренировок... у меня рост 176 вес 70 с чего начинать
Ike →
Как качают зубчатые мышцы
KyJlbTyP1st →
Помогите решить проблему
Ibrakadabra аватар

Под какую музыку вы тренируетесь?

Опубликовано Ibrakadabra в Пт, 25/11/2011 - 16:28

Не знаю как для вас, но для меня музыка во время тренировок - очень важная составляющая. Во время тренировок предпочитаю жёсткий рэп в исполнении Тупака, Эминема или DMX, эти песни настраивают на бойцовский лад, вызывают спортивную злость, мотивируют. Именно такие песни и нужны во время тренировок. Даже когда устал, любимая бойцовская песня помогает тебе сделать ещё 1-2 дополнительных подхода! Очень нравится Till I Collapse в исполнении Эминема и Нэйт Дога, а также песня Тупака Ambitions As A Rider.
А что слушаете вы во время тренировок?

  • Ibrakadabra's блог

9 комментария(ев) к "Под какую музыку вы тренируетесь?"

Гость аватар
1. Это уже было
Опубликовано Гость в Пт, 25/11/2011 - 19:55.

Это уже было

  • ответить
McCarthy аватар
2. зарубежные рок группы.и
Опубликовано McCarthy в Вс, 11/12/2011 - 12:19.

зарубежные рок группы.и музыка из к/ф никогда не сдавайся.

  • ответить
Doc008 аватар
3. Roy Jons вот эта тема норм.
Опубликовано Doc008 в Чт, 22/12/2011 - 17:34.

Roy Jons вот эта тема норм.

  • ответить
Гость аватар
4. slash-paradise_city_feat._fer
Опубликовано Гость в Пнд, 27/02/2012 - 14:35.

slash-paradise_city_feat._fergie_and_cypress_hill

  • ответить
Гость аватар
5. Линкин,рамштайн и т.п.
Опубликовано Гость в Пнд, 05/03/2012 - 17:09.

Линкин,рамштайн и т.п.

  • ответить
Ike аватар
6. Slipknot , Rammstein
Опубликовано Ike в Ср, 07/03/2012 - 14:23.

Slipknot , Rammstein

  • ответить
Гость аватар
7. ElectroHouse: Lazy
Опубликовано Гость в Пт, 09/03/2012 - 00:14.

ElectroHouse:
Lazy Rich
Wolfgang Gartner
Deadmau5
Feed Me
Electixx
Skrillex
Porter Robinson
Mord Fustang
Muzzaik
Nero
и.т.д

  • ответить
Гость аватар
8. Oxxxymiron Гарри Топор Миша
Опубликовано Гость в Пт, 09/03/2012 - 19:50.

Oxxxymiron
Гарри Топор
Миша Маваши.
xRepresentx
The Browning

  • ответить
sashashponka аватар
9. Armin van
Опубликовано sashashponka в Сб, 10/03/2012 - 22:02.

Armin van Buuren
50Cent
Nickelback

  • ответить

Оставить комментарий

CAPTCHA
Данная проверка является необходимым условием защиты сайта и посетителей от спама
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Факты о мышцах

Как правильно дышать во время упражнения?

Правило о правильной технике дыхания при выполнении физических упражнений звучит так: выдыхать в момент напряжения (самой сложной части упражнения) и вдыхать во время лёгкой части. . Более подробно на эту тему читайте в материале - Правильное дыхание во время выполнения упражнений

Есть идея как сделать сайт лучше?

Популярные материалы

Вредная еда, замедляющая рост мышц
Делаем до 100 отжиманий
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Что сначала: кардио или силовой тренинг?
Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition

Новые комментарии

Andrianno
→ Обзор витаминного комплекса компании Optimum Nutrition — «Opti-Men»
11
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
7
гость
→ Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
14
гость
→ Как стать настоящим качком в 18 лет?
6
гость
→ Cистема тренировки «Пирамида»
1
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
7
гость
→ повысить выносливость
2

Советы и программы тренировок | Истории успеха | Кардионагрузки | Питание | Обзор спортивного питания | Йога | Разное | Новости сайта
Каталог упражнений | Фитнес-клубы Москвы | Фитнес-клубы Петербурга | Видеоуроки | Партнёры сайта
О сайте | Сотрудничество | Реклама на сайте | Правила сайта

«BodyMap» — это стремление к совершенству! Совершенству в виде идеального тела и крепкого здоровья.
Большое количество полезной и актуальной информации из мира фитнеса и бодибилдинга.
Удобный каталог упражнений и фитнес-клубов. Мы делаем ваш путь к совершенству проще и увлекательней!

Информация о сайте | Форма связи с администрацией
2009 - 2012 © Разработка сайта (магазин сайтов) - Арт-студия Крибра