Главная

Регистрация | Вход на сайт | О сайте

Подпишись на обновления

Рубрики сайта

  • Тренируемся
  • Они сделали это
  • Мотивация
  • Питание
  • Тест драйв
  • Здоровье
  • Упражнения
  • Видеоуроки

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Что после регистрации?

После регистрации вам будут доступны следующие возможности:

— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки

Регистрация в среднем занимает 2-3 минуты — это стоит того!

Подробнее о регистрации для представителей фитнес-клубов и персональных инструкторов

адреса, отзывы фитнес-клубов

  • Москва
  • Санкт-Петербург

Поиск

Наш короткий адрес:
мышцы.рф

Прогресс участников

Новый опрос ↓

Какая часть вашего тела лучше всего натренирована?

Записи в блоге

mr.yuriy1985kz →
нужна программа
Вова →
Маса тела
Diana →
подскажите пожалуйста.
made in kz →
повысить выносливость
Veetaleey →
Посоветуйте программы на оставшиеся дни
len →
дайте мне программу тренировок... у меня рост 176 вес 70 с чего начинать
Ike →
Как качают зубчатые мышцы
KyJlbTyP1st →
Помогите решить проблему

Новости сайта

Новости проекта BodyMap: анонсы новых возможностей и изменений на сайте.

Лучшие материалы сайта за 2011 год
Хотим представить вашему вниманию лучшие, по мнению редакции сайта, материалы на тему фитнеса и бодибилдинга, опубликованные на сайте BodyMap в 2011 году. Мы постарались собрать подборку самые полезных и интересных материалов, которые будут интересны широкой аудитории. Все материалы сайта написаны с учётом потребностей и возможностей всех посетителей вне зависимости от опыта и возраста. Наша...
Новое на сайте: ноябрь 2011
Совсем недавно мы подводили итоги за октябрь как уже пора делать тоже самое за ноябрь. Время летит, а наш сайт не стоит на месте и развивается почти каждый день (за исключением законных выходных). Давайте же посмотрим что нового появилось на BodyMap в ноябре 2011 года: Моя тренировка Данное нововведение является самым крупным в этом году после долгожданного открытия каталога упражнений. Раздел «...
Новое на сайте: октябрь, 2011
Позаимствуем хорошую традицию в начале месяца рассказывать о нововведениях сайта за прошлый месяц. Сервис «Продажа/Покупка абонементов» Данный сервис позволяет как зарегистрированным, так и анонимным пользователям оставлять объявления о продаже личных абонементов в клубы Москвы и Санкт-Петербурга. Страница сервиса доступна здесь. После того как человек оставит объявление оно автоматически уходит...
Приглашаем в «Бодибилдию»!
Хотим представить дружественный нашему порталу форум «Бодибилдия»! Данный форум был создан при содействии администрации нашего сайта. «Бодибилдия» — это уютное место общения для всех любителей бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни. Форум разделён на разделы, среди них тематические «Вопросы новичков», «Мотивация», «Бодибилдининг для подростков», «Женский фитнес и бодибилдинг», «Кому за ...
Новая рубрика — «Прогресс»
Друзья! Рады представить вам новую рубрику, разработкой которой мы занимались большую часть времени в августе. Мы очень рады? что открываем её с началом осененного сезона 2011 года. Тем более, если углубится в исторические даты сайта, то мы узнаем, что 1 сентября это также день рождение нашего «BodyMap». Сегодня ему исполнилось 2 года. Мы обещаем, что в течение третьего года жизни сайта, мы будем...
Подними свой BodyLevel!
Вторым этапом «социализации» проекта BodyMap стал ввод рейтинговой системы под названием BodyLevel. BodyLevel — это внутренний рейтинг участников сайта, складывающийся из тех действий, который пользователь производит на сайте. За что начисляется BodyLevel? Рейтинг повышается если участник: оставляет новый комментарий, создаёт новую запись в блог, создаёт новый этап прогресса. В будущем...
Новый профиль пользователя
Привет! Мы запустили новый профиль (профайл) участника сайта. Теперь профиль стал более информативен, более удобен и гибок в плане настройки. Отныне на странице участника отображается не только информация, которую он указал при регистрации, но также отображается весь его вклад в развитие проекта. Я имею ввиду его комментарии и записи в блоге. Кроме расширения информации профайла мы полностью...

Факты о мышцах

Сколько мышц в теле человека?

Данные разнятся, но в среднем в человеческом теле 656-850 мышц, довольно не мало. Мышцы составляют более половины веса тела взрослого человека.

Есть идея как сделать сайт лучше?

Популярные материалы

Вредная еда, замедляющая рост мышц
Делаем до 100 отжиманий
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Что сначала: кардио или силовой тренинг?
Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition

Новые комментарии

Andrianno
→ Обзор витаминного комплекса компании Optimum Nutrition — «Opti-Men»
11
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
7
гость
→ Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
14
гость
→ Как стать настоящим качком в 18 лет?
6
гость
→ Cистема тренировки «Пирамида»
1
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
7
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
7
гость
→ повысить выносливость
2

Советы и программы тренировок | Истории успеха | Кардионагрузки | Питание | Обзор спортивного питания | Йога | Разное | Новости сайта
Каталог упражнений | Фитнес-клубы Москвы | Фитнес-клубы Петербурга | Видеоуроки | Партнёры сайта
О сайте | Сотрудничество | Реклама на сайте | Правила сайта

«BodyMap» — это стремление к совершенству! Совершенству в виде идеального тела и крепкого здоровья.
Большое количество полезной и актуальной информации из мира фитнеса и бодибилдинга.
Удобный каталог упражнений и фитнес-клубов. Мы делаем ваш путь к совершенству проще и увлекательней!

Информация о сайте | Форма связи с администрацией
2009 - 2012 © Разработка сайта (магазин сайтов) - Арт-студия Крибра