Здоровье мужчины
Спасибо движущемуся прогрессу, который почти каждый день делает новые открытия. Особенно в этом отличились исследования, касательно работы нашего мозга. Теперь учёные могут точно сказать: что происходит в нашем мозгe когда мы зубрим к экзамену, находимся на вечеринке или тренируемся в зале. Благодаря новейшим исследованиям учёные по всему миру пришли к выводу, что силовая тренировка напрямую...
Я думаю, что никто не хочет становиться старым и дряхлым стариком? К сожалению, мы не в силах изменить природу и естественный путь старения организма, но мы можем уже сейчас, находясь в молодом возрасте, улучшить наше здоровье и внешний вид в старости.
Недавнее исследование, которое было проведено в США, доказывает что чем больше в организме тестостерона, тем меньше мышц человек теряет с...
Все мы знаем, что упражнения улучшают наши физические показатели, но задумывались ли мы, что эти самые упражнения могут улучшить и умственные показатели? Удивительно, но это факт! В «Американском журнале о Физиологии» было опубликовано исследование, которое раскрывает тему данного вопроса.
Не секрет, что регулярные физические упражнения увеличивают число органоидов, которые называются митохондрии...
«Плечи назад, грудь вперёд!» Ваша мама говорила вам такое не раз и, верите или нет, но в этих словах есть смысл. Если вы будете сутулиться, то это не только сделать вас менее привлекательным в лицах окружающих, но также доставит довольно серьёзные проблемы с самочувствием и здоровьем в целом. А теперь посмотрите вокруг: много ли в вашем офисе коллег, которые имеют правильную осанку?
«Люди,...
15 минут тренировки в день и вы продлите свою жизнь на 3 года!
Небольшая тренировка, около 15 минут, может продлить жизнь человеку примерно на три года. К такому выводу пришло недавнее исследование, которое провели в Тайване.
В исследовании принимали участие 400 000 мужчин и женщин, за которыми велось наблюдение в течение 12 лет. Та часть группы, которая занималась физическими упражнениями по 15...
Вокруг сауны ходит много слухов. Кто-то утверждает что она безумно полезно, кто-то же напротив советует избегать её всеми возможными способами. Где же правда?
На самом деле, в чём то правы обе стороны спора, но давайте детально разберём все плюсы и минусы принятия сауны для людей, которые занимаются фитнесом и бодибилдингом.
Почему стоить сходить в сауну?
Принятие сауны после интенсивной...
Большинство людей, которые начинают качать мышцы, преследуют разные цели. Но, выясняется, что повышение мышечной массы, это гораздо больше чем просто «выглядеть лучше» ...
Кроме того, что с увеличением мышечной массы мы получаем повышение уровня метаболизма, сжигаем больше калорий, что в последствии ведёт к снижению лишнего веса. Мы, также становимся сильнее и повышаем выносливость и ...
Несмотря на то, что наш сайт посвящён бодибилдингу, в данном материале мы позволим себе взглянуть на обратную сторону это вида увлечения, а для многих — вида спорта. Полезен ли бодибилдинг? Можно ли назвать некоторых бодибилдеров здоровыми людьми?
Вы, наверное, часто наблюдаете фото бодибилдеров с различных соревнований. Это очень «большие» люди, намазанные маслом и для многих они являются...
Недавние исследования выяснили что регулярное потребление протеинового коктейля способно продлить человеческую жизнь почти на 10 лет.
Всё! Источник жизни был найден! И что самое интересное, найден он был на дне твоего шейкера, потому как группа исследователей пришла к выводу, что протеиновые коктейли могут продлить жизнь. Всё дело в наборе аминокислот, который содержится в протеиновом коктейле —...
День святого Валентина — это праздник любви, поэтому имеет смысл сегодня поговорить о вашем сердце.
Вы из тех парней, которым важен лишь размер мышц? Вы пропускаете кардио-тренировку, потому что боитесь что она станет той причиной из-за которой ваш силовой тренинг не будет эффективным? Да, кардио может не совсем положительно сказаться на размере ваших мышц (хотя этой проблемы легко избежать), но...
Наши представительства