Главная

Регистрация | Вход на сайт | О сайте

Наши представительства

Рубрики сайта

  • Тренируемся
  • Они сделали это
  • Мотивация
  • Питание
  • Тест драйв
  • Здоровье
  • Упражнения
  • Видеоуроки

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Что после регистрации?

После регистрации вам будут доступны следующие возможности:

— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки

Регистрация в среднем занимает 2-3 минуты — это стоит того!

Подробнее о регистрации для представителей фитнес-клубов и персональных инструкторов

адреса, отзывы фитнес-клубов

  • Москва
  • Санкт-Петербург

Поиск

Наш короткий адрес:
мышцы.рф

Прогресс участников

Участники сайта

Emes аватар
Infinity аватар
dobobig аватар
Ян Жарко аватар
Rolando аватар
Nikolay  Petrov аватар
Антон Филатов аватар
McCarthy аватар
Oxana аватар
imennotot аватар
Alex аватар
fitspiration.ru аватар
Kalorit аватар
Ivan Nikiforov аватар
Миша Глудеров аватар
Степан Бунченко аватар
Gangsta42rus аватар
oligarxi аватар
denis19 аватар
Василий  Дударонок аватар

Новый опрос ↓

Какая часть вашего тела лучше всего натренирована?

Записи в блоге

KyJlbTyP1st →
Помогите решить проблему
imennotot →
С чего начать?
Ibrakadabra →
Качаем зад!
Ibrakadabra →
Под какую музыку вы тренируетесь?
Oskar →
Мышцы плеч
Ян Жарко →
Кефир
Ян Жарко →
Тренировки,питание и...Самогипноз!
Ян Жарко →
Музыка во время тренировок
Участники сайта → dobobig
dobobig аватар
BodyLevel
389
Значение сладывается из общей активности участника на сайте
Хотите дружить с этим пользователем? Зарегистрируйтесь на сайте и отправьте пользователю личное сообщение.
Персональная информация
Настоящее имя: добромир
Возраст: 45
Город: варна болгария
Статус: Участник сайта
Мои показатели
Стаж занятий: Год
Вес тела: 60
Я и бодибилдинг
Любимая мыщца
все
Что я люблю в бодибилдинге?
возможность иметь перфектное тело
Что мотивирует меня?
здоровье
Какая моя главная цель?
долголетнее здоровье
Прогресс участника
Записи в блоге
Пользователь пока не добавил ни одной записи в блог ..
Комментарии пользователя
Техники тренировки: суперсет и трисет
применяю и есть смысл
Техники тренировки: предварительного истощения и пост-истощение
техника для продвинутых
Высокоинтенсивная система тренировки для набора массы и силы
попробую...
Удивительный прогресс от нашего участника из Болгарии
с 10-го октебря начал новую программу,основанную на сепер сеты 1-ая неделя -комбинированные 2-ая-на антагонисты 3-я-трисеты 4-ая-мегасеты 4 тренировки в недели на разные мышцы Посмотрим что...
Базовые или изолирующие упражнения: что лучше?
в мой план тренировок входят и те и другие
Преобразование тинейджера 2
браво
Рост мышечной массы понижает риск диабета
Вот новость....Значить все таки можно одолеть диабет и без медикаментов

Факты о мышцах

Как правильно дышать во время упражнения?

Правило о правильной технике дыхания при выполнении физических упражнений звучит так: выдыхать в момент напряжения (самой сложной части упражнения) и вдыхать во время лёгкой части. . Более подробно на эту тему читайте в материале - Правильное дыхание во время выполнения упражнений

Есть идея как сделать сайт лучше?

Популярные материалы

Вредная еда, замедляющая рост мышц
Делаем до 100 отжиманий
Что сначала: кардио или силовой тренинг?
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Стать качком за несколько месяцев

Новые комментарии

appcell
→ Делаем жим лёжа правильно!
1
appcell
→ Приседания со штангой на плечах - видео выполнение упражнения
1
appcell
→ Упражнения для мышц пресса
1
гость
→ Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
12
гость
→ Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
6
Гость
→ ALEX fitness «Электросталь»
3
Ivan Nikiforov
→ 10 недель наращивания массы
5
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
1
гость
→ август 2011,июнь 2011,март 2011
1
гость
→ Улучшаем мозговую деятельность или как фитнес влияет на наш мозг
1

Советы и программы тренировок | Истории успеха | Кардионагрузки | Питание | Обзор спортивного питания | Йога | Разное | Новости сайта
Каталог упражнений | Фитнес-клубы Москвы | Фитнес-клубы Петербурга | Видеоуроки | Партнёры сайта
О сайте | Сотрудничество | Реклама на сайте | Правила сайта

«BodyMap» — это стремление к совершенству! Совершенству в виде идеального тела и крепкого здоровья.
Большое количество полезной и актуальной информации из мира фитнеса и бодибилдинга.
Удобный каталог упражнений и фитнес-клубов. Мы делаем ваш путь к совершенству проще и увлекательней!

Информация о сайте | Форма связи с администрацией
2009 - 2012 © Разработка сайта (магазин сайтов) - Арт-студия Крибра