После регистрации вам будут доступны следующие возможности:
— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки
Регистрация в среднем занимает
Новый опрос ↓
Если вы успешно выполнили на два или более повтора больше в последнем сете на двух тренировках подряд, то таком случае вам рекомендуется увеличить веса. Более подробно об этом читайте в материале - Когда необходимо увеличивать веса?
Подпишись на обновления