Главная

Регистрация | Вход на сайт | О сайте

Наши представительства

Рубрики сайта

  • Тренируемся
  • Они сделали это
  • Мотивация
  • Питание
  • Тест драйв
  • Здоровье
  • Упражнения
  • Видеоуроки

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Что после регистрации?

После регистрации вам будут доступны следующие возможности:

— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки

Регистрация в среднем занимает 2-3 минуты — это стоит того!

Подробнее о регистрации для представителей фитнес-клубов и персональных инструкторов

адреса, отзывы фитнес-клубов

  • Москва
  • Санкт-Петербург

Поиск

Наш короткий адрес:
мышцы.рф

Прогресс участников

Участники сайта

Emes аватар
Infinity аватар
dobobig аватар
Ян Жарко аватар
Rolando аватар
Nikolay  Petrov аватар
Антон Филатов аватар
McCarthy аватар
Oxana аватар
imennotot аватар
Alex аватар
fitspiration.ru аватар
Kalorit аватар
Ivan Nikiforov аватар
Миша Глудеров аватар
Степан Бунченко аватар
Gangsta42rus аватар
oligarxi аватар
denis19 аватар
Василий  Дударонок аватар

Новый опрос ↓

Какая часть вашего тела лучше всего натренирована?

Записи в блоге

KyJlbTyP1st →
Помогите решить проблему
imennotot →
С чего начать?
Ibrakadabra →
Качаем зад!
Ibrakadabra →
Под какую музыку вы тренируетесь?
Oskar →
Мышцы плеч
Ян Жарко →
Кефир
Ян Жарко →
Тренировки,питание и...Самогипноз!
Ян Жарко →
Музыка во время тренировок
Участники сайта → Nikolay Petrov
Nikolay  Petrov аватар
BodyLevel
25
Значение сладывается из общей активности участника на сайте
Хотите дружить с этим пользователем? Зарегистрируйтесь на сайте и отправьте пользователю личное сообщение.
Персональная информация
Настоящее имя: Николай
Возраст: 52
Город: Санкт-Петербург
Статус: Участник сайта
Мои показатели
Стаж занятий: 0
Вес тела: 76
Я и бодибилдинг
Любимая мыщца
в человеке всё должно быть красиво
Что я люблю в бодибилдинге?
преодоления ...
Что мотивирует меня?
я смогу
Какая моя главная цель?
быть!
Прогресс участника
Пользователь пока не загрузил свой прогресс
Записи в блоге
01/08/2011 - 16:01
Спортивное питание
Спортивное питание - Путеводитель- часть 1 Протеин - Спортивное питание - Путеводитель- часть 2 Креатин - Спортивное питание - Путеводитель- часть 3 Спортивное питание Часть 4 Витамины NO2, BCAA,...
Комментарии пользователя
Тренировки,питание и...Самогипноз!
всю жизнь в спорте( с некоторыми перерывами) никогда не считал занятие оным-скучными и не интересным Вы знайте, я тоже занимаюсь в зале, наблюдаю людей, который приходят отбыть повинность, мне жалко...
Музыка во время тренировок
мне больше нравится бегать под Lady Gaga заниматься под The Rasmus. или Rammstein. иногда дополняю KoRn-ом вообще, я давно создал себе трек-лист Хотя по жизни люблю, старый классический рок( Pink...
Сколько обычно длится ваша тренировка?
полтора часа маловато будет, довёл до дух часов, 30 минут трачу на кардио, 10-15 что б потянут мышцы, остальное трачу на силовые занимаюсь три раза в неделю, три раза бегаю по улицы и бассейн один...
Fitness House на Савушкина
В этом зале занимаюсь три месяца, он стоит своих денег, правда я занимаюсь с 7-ми утра( не могу рассказать вам обстановку после 10ти часов) Мне очень понравился бассейн( с 8:30 до9:30) он пустой,...
Подними свой BodyLevel!
"пойти в тренажёрный зал и позаниматься в соответствии с теми рекомендациями и советами, которые мы даём на сайте посредством наших материалов." У меня есть предложение, которое может сопутствовать...

Факты о мышцах

Что такое дропсет?

Если вы не знаете что такое дропсет, то рекомендуем срочно узнать что это такое, потому что благодаря этой техники вы можете в разы увеличить результативность тренировки.

Есть идея как сделать сайт лучше?

Популярные материалы

Вредная еда, замедляющая рост мышц
Делаем до 100 отжиманий
Что сначала: кардио или силовой тренинг?
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Стать качком за несколько месяцев

Новые комментарии

appcell
→ Делаем жим лёжа правильно!
1
appcell
→ Приседания со штангой на плечах - видео выполнение упражнения
1
appcell
→ Упражнения для мышц пресса
1
гость
→ Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
12
гость
→ Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
6
Гость
→ ALEX fitness «Электросталь»
3
Ivan Nikiforov
→ 10 недель наращивания массы
5
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
1
гость
→ август 2011,июнь 2011,март 2011
1
гость
→ Улучшаем мозговую деятельность или как фитнес влияет на наш мозг
1

Советы и программы тренировок | Истории успеха | Кардионагрузки | Питание | Обзор спортивного питания | Йога | Разное | Новости сайта
Каталог упражнений | Фитнес-клубы Москвы | Фитнес-клубы Петербурга | Видеоуроки | Партнёры сайта
О сайте | Сотрудничество | Реклама на сайте | Правила сайта

«BodyMap» — это стремление к совершенству! Совершенству в виде идеального тела и крепкого здоровья.
Большое количество полезной и актуальной информации из мира фитнеса и бодибилдинга.
Удобный каталог упражнений и фитнес-клубов. Мы делаем ваш путь к совершенству проще и увлекательней!

Информация о сайте | Форма связи с администрацией
2009 - 2012 © Разработка сайта (магазин сайтов) - Арт-студия Крибра