Мотивация → Перестаньте сравнивать себя с другими в зале!

Причины по которым люди приходят в тренажёрный зал могут быть абсолютно разными. Но если поспрашивать своё окружение, то выясниться что большинство приходят в зал по несколько раз в неделю, для того чтобы стать сильнее и красивее. Часть людей следить за своим здоровьем, но о нём сложно думать в молодом возрасте.

Допустим вы занимаетесь в зале уже год и тут вы видите нового человека, которого раньше не было в зале и через какой-то промежуток времени вы начали замечать, что он за более короткий срок преуспел гораздо больше чем вы. Какое чувство у вас проснётся? Конечно же, чувство лёгкой зависти. Между вами начинается невидимая конкуренция за лучший результат. Вы стремитесь достичь его успехов и опередить его.

Очень часто нашу жизнь сравнивают с борьбой. Нам везде приходится с кем-то бороться, за звание лучшего работника в фирме, за лучшие результаты в университете и так далее. Тренажёрный зал, в этом смысле, не исключение. Конечно когда у вас есть человек, на которого вы можете ровняться — это хорошо. Это неплохая мотивация. Но у неё есть обратная сторона.

Зависть, пусть и в лёгкой форме — это негативное чувство, которое никогда не утихает в человеке. Если мы будем её каждый раз поддерживать, то в последующие разы это чувство только усилится. В конечном итоге оно будет преследовать нас всегда и везде. Мы всегда будем чувствовать неудовлетворённость, сравнивая себя с остальными, потому что всегда и в любом месте найдётся тот кто лучше нас. В борьбе за первенство вы абсолютно не будете чувствовать в жизни гармонию и счастье.

Но чем тогда себя мотивировать? Кто разожгёт огонь желания идти вперёд, к цели?

Ответ может вас удивить, но это ВЫ сами.

Именно вы и только вы должны служить источником мотивации для себя.

Не сравнивайте себя с другими в зале, а сравнивайте себя с самим собой. Сравнивая себя с другими, мы склонны преувеличивать заслуги других и принижать свои. Когда вы начнёте сравнивать себя с собой, то вы всегда будете довольны результатом, потому что каждый раз (при условии интенсивной тренировки и правильного питания) вы двигаетесь вперёд.

Хороший способ сравнивать свой прогресс — это периодические фото вашего тела. Не ждите результата через месяц, сравнивать своё фото с временным отрезком в три или шесть месяцев — вы почувствуете гордость за себя!

Вы хотите жить и не оглядываться на других? Вы хотите чувствовать себя совершенным человеком, который идёт к цели? Тогда перестаньте сравнивать себя с другими. Вы исходная точка и вы для себя источник мотивации!