Главная

Регистрация | Вход на сайт | О сайте

Наши представительства

Рубрики сайта

  • Тренируемся
  • Они сделали это
  • Мотивация
  • Питание
  • Тест драйв
  • Здоровье
  • Упражнения
  • Видеоуроки

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Что после регистрации?

После регистрации вам будут доступны следующие возможности:

— Личный профайл
— Персональный блог
— Вести личный прогресс
— Возможность оставлять комментарии без капчи
— Отправлять личные сообщения
— Повысить «BodyLevel»
— Добавлять записи в закладки

Регистрация в среднем занимает 2-3 минуты — это стоит того!

Подробнее о регистрации для представителей фитнес-клубов и персональных инструкторов

адреса, отзывы фитнес-клубов

  • Москва
  • Санкт-Петербург

Поиск

Наш короткий адрес:
мышцы.рф

Прогресс участников

Участники сайта

Emes аватар
Infinity аватар
dobobig аватар
Ян Жарко аватар
Rolando аватар
Nikolay  Petrov аватар
Антон Филатов аватар
McCarthy аватар
Oxana аватар
imennotot аватар
Alex аватар
fitspiration.ru аватар
Kalorit аватар
Ivan Nikiforov аватар
Миша Глудеров аватар
Степан Бунченко аватар
Gangsta42rus аватар
oligarxi аватар
denis19 аватар
Василий  Дударонок аватар

Новый опрос ↓

Какая часть вашего тела лучше всего натренирована?

Записи в блоге

KyJlbTyP1st →
Помогите решить проблему
imennotot →
С чего начать?
Ibrakadabra →
Качаем зад!
Ibrakadabra →
Под какую музыку вы тренируетесь?
Oskar →
Мышцы плеч
Ян Жарко →
Кефир
Ян Жарко →
Тренировки,питание и...Самогипноз!
Ян Жарко →
Музыка во время тренировок

Обзор спортивного питания

Обзоры протеинов, гейнеров, аминокислот, креатина в рубрике «Тест-драйв»

Обзор предтренировочного комплекса NO-Xplode от BSN
Продолжаем обзор популярных предтренировочных комплексов и сегодня мы подробно остановимся на продукте от известной марки BSN, который называется «NO-Xplode 2.0». Сначала стоит отметить, что исходя из названия, в котором добавлено цифровое обозначение 2.0, можно прийти к выводу, что данный продукт является продолжением другого. Так оно и есть. Действительно, компания BSN совсем недавно...
Обзор предтренировочного комплекса Jack3D от USP Labs
В сегодняшнем обзоре мы рассмотрим самый популярный, на данный момент, предтренировочный комплекс Jack3D от компании USP Labs. Для начала давайте посмотрим на то, как производитель преподносит свой товар. Согласно заявлению производителя «вы получите ураган энергии, которая сделает ваша тренировку незабываемой». Что же, весьма заманчивое предложение, но разве мы не слышали подобные обещания ранее...
Обзор витаминного комплекса компании Optimum Nutrition — «Opti-Men»
Продукт от компании «Optimum Nutrition» под названием «Opti-Men» представляет собой мультивитаминный комплекс, созданный специально для мужчин. В аннотации к продукту очень мало сказано о связи этого комплекса с тренировками, но данный продукт всё равно стал довольно популярным среди любителей бодибилдинга. «Opti-Men» не так известен, как другой популярный продукт «Animal Pak», конкурирующего...
Обзор витаминного комплекса компании Universal — «Animal Pak»
Упаковка витаминов Universal «Animal Pak»
Витамины, пожалуй, стоят на втором месте по важности для человека, который испытывает сильные физические нагрузки. Без витаминов человек чувствует себя вяло и слабо, у него пропадает желание заниматься и вообще вся его жизнь начинает походить на чёрно-белое кино и этой всё потому что нашему телу нужно большое количество различных микроэлементов и минералов, особенно если мы часто посещаем...
Обзор креатина Creatine Powder от Optimum Nutrition
Что такое креатин и зачем он нужен, мы совсем недавно описали здесь. Но пришло время выбрать ту марку креатина, которая нам подходит. В первый раз мы решили попробовать продукт известного американского производителя спортивного питания Optimum Nutrition. О качестве Optimum Nutrition мы не раз писали когда дегустировали гейнер и протеин, но как дело обстоит с креатином? Креатин, по сути, это самая...
Обзор протеина «100% Whey Protein» компании Optimum Nutrition
Долго рассказывать о продукции компании Optimum Nutrition, я думаю, что не стоит. Для многих потребителей спортивного питания, продукты этой компании являются действительным стандартом качества. Недавно мы уже рассказывали о гейнере «Serious Mass» этой фирмы, теперь же пришло время поговорить о протеине который носит гордое название «100% Whey Protein». Как утверждает Optimum Nutrition данный...
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Как ни посмотри, но протеиновые добавки являются самыми популярными среди потребителей спортивного питания. Это легко объяснить: протеиновые добавки, в отличии от всех остальных, являются в какой-то степени «универсальными», то есть их могут принимать практически все, конечно за исключением тех кому их запретил употреблять доктор. Посмотрите сами: кто из любителей фитнеса или бодибилдинга не ...
Отзыв о протеине Twinlab «Whey Protein Fuel»
Недавно в рубрике «Тест-драйв спортивного питания» мы рассказывали о двух гейнерах. Пришло время замолвить слово о протеине. Протеиновая добавка, разумеется, самая популярная у потребителей спортивного питания. Выбор протеина очень широк. Встречается сывороточный протеин, яичный, казеиновый и даже соевый. Мы же сегодня тестируем сывороточный протеин от американской фирмы Twinlab. Фирма Twinlab не...
Отзыв о гейнере Optimum Nutrition — «Serious Mass»
В прошлый раз мы рассказали Вам о своих впечатлениях о гейнере от «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition. Сегодня мы будем тестировать гейнер другого производителя — Optimum Nutrition. В качестве образца мы взяли гейнер «Serious Mass» с клубничным вкусом. Что, ж — первое впечатление это вкус, а он у «Serious Mass» отличный. Когда вы пьёте приготовленный коктейль, то чувствуете лёгкий...
Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
Гейнер «Muscle Juice 2544» от компании Ultimate Nutrition весьма популярен у любителей бодибилдинга хотя бы по нескольким причинам: доступная цена и весьма сносное этой цене качество, но давайте более близко познакомимся с этим гейнером. Пробуем мы гейнер «Muscle Juice 2544» со вкусом клубники. Кстати, хочется сразу же отметить одну особенность гейнеров Muscle Juice — это невероятная приторность...

Факты о мышцах

Объём руки создаёт трицепс?

Хотя многие начинают заниматься в тренажёрном зале ради того чтобы накачать бицепс для того чтобы похвастаться мускулистыми руками, лучше бы они сначала обратили внимание на трицепс, потому как именно он во многом ответственен за объём руки.

Есть идея как сделать сайт лучше?

Популярные материалы

Вредная еда, замедляющая рост мышц
Делаем до 100 отжиманий
Что сначала: кардио или силовой тренинг?
Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
Стать качком за несколько месяцев

Новые комментарии

appcell
→ Делаем жим лёжа правильно!
1
appcell
→ Приседания со штангой на плечах - видео выполнение упражнения
1
appcell
→ Упражнения для мышц пресса
1
гость
→ Отзыв о протеине компании Power System «Triple Whey»
12
гость
→ Мнение о гейнере «Muscle Juice 2544» компании Ultimate Nutrition
6
Гость
→ ALEX fitness «Электросталь»
3
Ivan Nikiforov
→ 10 недель наращивания массы
5
гость
→ Правильное питание для 6 кубиков
1
гость
→ август 2011,июнь 2011,март 2011
1
гость
→ Улучшаем мозговую деятельность или как фитнес влияет на наш мозг
1

Советы и программы тренировок | Истории успеха | Кардионагрузки | Питание | Обзор спортивного питания | Йога | Разное | Новости сайта
Каталог упражнений | Фитнес-клубы Москвы | Фитнес-клубы Петербурга | Видеоуроки | Партнёры сайта
О сайте | Сотрудничество | Реклама на сайте | Правила сайта

«BodyMap» — это стремление к совершенству! Совершенству в виде идеального тела и крепкого здоровья.
Большое количество полезной и актуальной информации из мира фитнеса и бодибилдинга.
Удобный каталог упражнений и фитнес-клубов. Мы делаем ваш путь к совершенству проще и увлекательней!

Информация о сайте | Форма связи с администрацией
2009 - 2012 © Разработка сайта (магазин сайтов) - Арт-студия Крибра